5 فوائد مذهلة للجوز تعرّفي إليها
تاريخ النشر: 2023-08-10 11:38:00
السومرية نيوز- للنساء فقط
الجوز أحد أبرز أنواع المكسرات، يمتاز بنكهته النموذجية، ويزود الجسم بالحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات إي E وبي B والعناصر النزرة. بفضل محتواه العالي من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (بما في ذلك أوميغا 3)، يساعد الجوز الجسم على حماية نفسه من أمراض القلب والأوعية الدموية، مما يقلل من مخاطر الكوليسترول ومرض السكري.
الجوز أحد أبرز أنواع المكسرات، يمتاز بنكهته النموذجية، ويزود الجسم بالحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات إي E وبي B والعناصر النزرة. بفضل محتواه العالي من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (بما في ذلك أوميغا 3)، يساعد الجوز الجسم على حماية نفسه من أمراض القلب والأوعية الدموية، مما يقلل من مخاطر الكوليسترول ومرض السكري.
المصدر: اضفط هنا
- السومرية
- نيوز
- للنساء
- فقطالجوز
- أحد
- أبرز
- أنواع
- المكسرات،
- يمتاز
- بنكهته
- النموذجية،
- ويزود
- الجسم
- بالحديد
- والكالسيوم
- والمغنيسيوم
- والفيتامينات
- إي
- e
- وبي