ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول البيض يوميا؟
تاريخ النشر: 2023-01-25 07:34:59
لا شك أن للبيض العديد من الفوائد الصحية، وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية قيّمة، مثل البروتين وأحماض أوميغا 3. ومع ذلك، تشير بعض الأبحاث إلى أنه يمكن الاستغناء عن البيض في طعامك واستبدال أطعمة أخرى به.
المصدر: اضفط هنا
- أسلوب حياة